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Crosstrainer Ratgeber

Der Kauf eines Crosstrainers allein stellt nicht die einzige Herausforderung dar. Denn um das Training in den eigenen vier Wänden zu optimieren, bedarf es einiger Tipps und Tricks, wie wir sie hier bereithalten. Unser Ratgeber verrät also, wie Sie am besten mit ihrem Crosstrainer trainieren und möglichst viele Kalorien verbrennen können. Viele Fragen, die Sie zum Training zuhause beschäftigen, beantworten wir Ihnen sehr gerne und ausführlich an dieser Stelle.

Crosstrainer-Kaufberatung

Crosstrainer-Kaufberatung

Wer sich einen Crosstrainer zulegen möchte, sollte nicht nur auf die Marke und den Preis achten, sondern noch viele weitere Kriterium mit in die Entscheidung einbeziehen. Welche das sind und wie Sie am besten und einfachsten einen qualitativen und soliden Crosstrainer finden, der sein Geld Wert ist, erfahren Sie in unserer Kaufberatung. Weiterlesen →

Mit dem Crosstrainer richtig trainieren

Mit dem Crosstrainer richtig trainieren

Wer noch nie mit einem Crosstrainer trainiert hat, der weiß zwar grundlegend, wie das Sportgerät funktioniert, doch wie Sie richtig effektiv und gesund trainieren, erfährt man meistens erst später. In diesem Ratgeber möchten wir klären, wie Sie mit einem Crosstrainer richtig trainieren und welche Fehler Sie beim Training stattdessen vermeiden sollten. Weiterlesen →

Crosstrainer gebraucht kaufen – Worauf achten?

Crosstrainer gebraucht kaufen - Worauf achten?

Wer sich gebraucht über das Internet oder über einen anderen Weg Gegenstände zulegt, sollte immer darauf achten, dass diese in einem gepflegten oder einwandfreien Zustand sind, der Beschreibung entsprechen und so funktionieren, wie angegeben. Auch bei einem Crosstrainer, den Sie eventuell gebraucht kaufen, spielen diese Faktoren eine große Rolle. Lesen Sie, worauf Sie außerdem achten […] Weiterlesen →

Ist ein Crosstrainer effektiver als ein Laufband?

Ist ein Crosstrainer effektiver als ein Laufband?

Wenn effektiv trainiert und Kalorien verbrannt werden möchten, stellen sich viele Personen die Frage, ob es ein Crosstrainer oder ein Laufband sein muss. Welches Gerät eignet sich besser und wann sind die Geräte effektiver im Vergleich? Die Fragen lassen sich pauschal nicht einfach beantworten, denn Crosstrainer und Laufbänder haben allesamt unterschiedliche Vor- und Nachteile. Weiterlesen →

Kalorienverbrauch von Crosstrainer

Kalorienverbrauch von Crosstrainer

Beim Training auf dem Crosstrainer wird vor allem auf den Energieverbrauch geschaut. Dabei ist aber nicht der Stromverbrauch vom Crosstrainer gemeint, sondern der Kalorienverbrauch, der in kürzester Zeit erreicht werden kann. Dabei orientieren sich die Crosstrainer an ähnlichen Werten, die es auch beim Laufband oder Rudergerät gibt. Auch das Fahrrad bietet einen hohen Energieverbrauch an, […] Weiterlesen →

Welche Muskelgruppen lassen sich mit einem Crosstrainer trainieren?

Welche Muskelgruppen lassen sich mit einem Crosstrainer trainieren?

Sport ist und bleibt des Deutschen liebste Freizeitbeschäftigung. Der eine geht gerne in ein Fitnessstudio. Der andere geht gerne Joggen. Die Möglichkeiten welche sich dabei ergeben sind umfangreich. Wer gerne Joggen möchte, aber dafür nicht immer die Zeit hat ins Freie zu gehen, sollte beginnen einen Crosstrainer zu nutzen. Der Crosstrainer ist ein bekanntes Sportgerät, […] Weiterlesen →

Darf ich nach einer Bandscheiben-OP mit dem Crosstrainer trainieren?

Darf ich nach einer Bandscheiben-OP mit dem Crosstrainer trainieren?

Die menschliche Wirbelsäule zählt 23 Bandscheiben. Währen diese nicht vorhanden, währe der Rücken steif und nicht so schön beweglich und biegsam, wie er eben ist. Leider können diese Bandscheiben aber auch Probleme bereiten. Bedingt durch Krankheiten, Unfälle oder dem Alter kann die Bandscheibe verschleißen. Sie verliert ihre Fähigkeit sich zu regenerieren und auch der kleine […] Weiterlesen →

Crosstrainer quietscht – was tun?

Crosstrainer quietscht – was tun?

Da haben Sie sich endlich dazu entschlossen Ihren Crosstrainer wieder zu benutzen und dann müssen Sie feststellen, dass er quietscht. Nicht nur, dass Sie es Ihren Ohren nicht antun wollen, auch Ihre Nachbarn werden Ihnen danken, wenn Sie jetzt nicht weitertrainieren. Doch was ist zu tun, wenn der Crosstrainer ganz erbärmlich quietscht?  Hier eines vorab, […] Weiterlesen →

So warten Sie Ihren Crosstrainer

So warten Sie Ihren Crosstrainer

Haben Sie sich einen Crosstrainer gekauft, haben Sie sicherlich auch einiges an Geld investiert. Vielleicht hat Ihr Gerät auch einige Zusatzfunktionen die über einen sensiblen Computer laufen. Wie auch immer Ihr Crosstrainer ausgestattet ist und unabhängig vom Preis, brauchen Sie alle eine Sache – die richtige Wartung. Wie bei einem Auto oder vielen anderen Geräten […] Weiterlesen →

Während der Schwangerschaft auf dem Crosstrainer trainieren?

Training auf dem Crosstrainer während Schwangerschaft

Sport während der Schwangerschaft ist noch immer ein umstrittenes Thema. Die einen sagen, dass Sport Gift für schwangere Frauen und für das ungeborene Baby sind. Doch viele sind auch der Meinung, dass sportliche Aktivitäten positive Effekte haben. Genau diese positiven Effekte wurden vor einigen Jahren durch eine Studie der University of Baltimore bestätigt: Sport tut […] Weiterlesen →

PEARLs HT-200: Bauchtrainer für die Sommerfigur

Gesund aussehen und sich fit fühlen ist heute mehr denn je wichtig, will man Erfolg im Beruf und im Privaten haben. Der Gang ins Fitnessstudio ist oft sehr beschwerlich, dabei kann man es so einfach haben. Der Anbieter PEARL stellt mit dem Modell HT-200 aktuell einen mehr als günstigen Bauchwegtrainer in die Regale, der super […] Weiterlesen →