Twist Stepper – effektives und unkompliziertes Training von zu Hause aus
Treppensteigen wird im Allgemeinen von jeher als sehr gesund angesehen. Doch wem das zu wenig ist, der kann beispielsweise auf einen Twist Stepper zurückgreifen. Die Geräte sind handlich, lassen sich gut verstauen und sind eine hervorragende Möglichkeit, um ganz bequem von zu Hause aus, beispielsweise vor dem Fernseher, zu trainieren. Twist Stepper werden von diversen Marken in verschiedenen Ausführungen angeboten. Diese differenzieren sich, laut dem Twist Stepper Test , nicht nur in ihren Ausstattungsmerkmalen, sondern auch im Preis.Twist Stepper Test 2024
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Was ist ein Twist Stepper?
Bei einem Twist Stepper, den man auch gerne als Twist Step Cardio bezeichnet, wird nicht nur wie bei einem normalen Stepper auf und ab gesteppt, sondern ebenfalls seitwärts. Aufgrund dessen werden diese Stepper oftmals mit dem Ausdruck „twist and shape“ versehen. Durch das seitliche Steppen kommt man hier in den Genuss von einem weiteren Trainingseffekt. Mit einem Twist Stepper werden somit folgende Bereiche trainiert:
- Beine, vor allem die Waden
- Oberschenkel
- Po
- Verschiedene Muskelpartien, mehr als bei einem normalen Stepper.
Des Weiteren profitiert man bei einem Stepper Twist neben der Fettverbrennung ebenfalls von einem guten Herz-Kreislauf-Training sowie einer Verbesserung der eigenen Kondition. Somit ist es kaum verwunderlich, dass die Stepper Twist von vielen Verbrauchern sehr gute Note erhalten.
Twist Stepper: Welche Ausführungen gibt es?
Twist Stepper werden mittlerweile in einer Vielzahl unterschiedlicher Ausführungen angeboten. So kann man sich zum Beispiel für ein Gerät entscheiden, dass „nur“ als Twist Stepper offeriert wird oder auch für Varianten mit Stretchbändern und Haltegriffen, einer Stange, die zum Festhalten dient beziehungsweise einem Twist Stepper mit Hanteln. Wer sich für einen Stepper Twist mit diesem oder ähnlichem Zubehör entscheidet, der trainiert, laut dem Twist Stepper Test , nicht nur die oben genannten Bereiche, sondern zusätzlich ebenfalls Arme und Schultern. Allerdings ist das kein „Muss“.
Natürlich kann das Zubehör auch erst zu einem späteren Zeitpunkt oder eben je nach eigenem Bedarf und Wunsch genutzt werden. Zudem werden Geräte mit unterschiedlicher maximaler Gewichtsbelastung angeboten. Dementsprechend sollte hier darauf geachtet werden, dass bei jeder Person, die mit dem Twist Stepper trainiert, die Belastungsgrenze nicht überschritten wird. Wer sich nicht sicher ist, für welchen Twist Stepper man sich am besten entscheidet, der kann zum Beispiel auch ein diesbezügliches Video ansehen. Ob auf den Hersteller-Seiten, im Fernsehen oder im Internet: In den jeweiligen Videos wird das Training mit dem Twist Step pro Cardio genau gezeigt.
Kann man mit einem Twist Stepper abnehmen?
Generell kann mit einem Stepper Twist natürlich auch abgenommen werden. Hier kommt es aber auch darauf an, wie viele Kilos man abnehmen möchte und wie oft beziehungsweise wie lang trainiert wird. Dementsprechend unterschiedlich fällt hier dann auch der Kalorienverbrauch aus. Wer ernsthaft abnehmen möchte, sollte jedoch ebenfalls seine Ernährung im Auge behalten. Denn neben der sportlichen Betätigung ist beim Abnehmen ebenfalls eine gesunde Kost sehr wichtig.
Verschiedene Marken bieten Twist Stepper und ähnliche Geräte an
Stepper werden von verschiedenen, führenden Marken angeboten. Dazu gehören zum Beispiel:
- Kettler
- Hudora
- Christopeit
- Insportline
- Deluxe
- Dynamic
- Klarfit
- Ultrasport
- Bentley Sport
- TV Original
Neben dem Twist Stepper kann man sich hier zum Beispiel ebenfalls für verschiedene Subtypen, wie etwa herkömmliche Stepper, Swing Stepper und Side Stepper entscheiden.
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Klarfit |
TV Original |
Hudora |
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|---|---|---|---|
| Gründungsjahr | 2008 | 1975 | 1919 |
| Besonderheiten |
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Twist Stepper kaufen: Was sollte man beachten?
Laut dem Twist Stepper Test sollte man beim Kauf eines Twist Steppers zunächst auf die Qualität und Verarbeitung des Gerätes achten. Hier ist es wichtig, dass die Stangen, die sich seitlich an dem Twist Stepper befinden, hydraulisch sind. Sie müssen die Bewegungen dämpfen, damit die Gelenke geschont werden. Außerdem ist es ratsam, sich für einen Stepper Twist zu entscheiden, dessen Trainingswiderstand variabel eingestellt werden kann.
Es gibt mittlerweile sogar Geräte, bei denen es möglich ist, den Widerstand passend zum Trainingszustand und Gewicht der trainierenden Person einzustellen. Der Twist Stepper Test sowie die Erfahrungen zeigen zudem, dass es für die Sicherheit wichtig ist, dass der Twist Stepper mit rutschfesten Pedalen ausgestattet ist. Wobei die diversen Hersteller in der Regel sowieso empfehlen, das Training nur mit Turnschuhen durchzuführen. Zudem sollte der Twist Stepper einen kleinen, integrierten Computer besitzen, der zum Beispiel folgende Details anzeigt:
- Schritte pro Minute
- Trainingszeit
- Schrittzahl
- Kalorienverbrauch
Dank diesen Informationen ist es wesentlich leichter, das Training nach den eigenen Wünschen abzustimmen. Hier ist es außerdem empfehlenswert, dass das Display des Computers auch während des Trainings gut ersichtlich ist. Wird der Stepper Twist über das Internet bestellt, ist es ratsam, den Testbericht, die Empfehlungen und Erfahrungsberichte durchzulesen. Zudem findet man dort natürlich auch diverse Tests und den jeweiligen Testsieger, der als bester Twist Step pro Cardio gekürt wurde, vor.
Twist Stepper -Vorteile gegenüber anderen Geräten
Ein Twist Step pro Cardio bringt gleich mehrere Vorteile gegenüber anderen Geräten mit, was beispielsweise in zahlreichen Bewertungen und einem Twist Stepper Test nachgelesen werden kann:
Vor- und Nachteile eines Twist Steppers
- Die Größe: Im Gegensatz zu vielen anderen Geräten, mit denen zu Hause trainiert wird, ist der Twist Stepper recht klein. So kann er beispielsweise ganz hervorragend in eine Ecke oder auch in einen Schrank gestellt und nur bei Bedarf herausgeholt werden.
- Übliche Stepper: Da mit einem Twist Stepper auch seitliche Stepp-Bewegungen möglich sind, werden hiermit deutlich mehr Muskeln trainiert.
- Zubehör: Je nachdem, für welchen Twist Stepper man sich entscheidet, erhält man unterschiedliches Zubehör, mit dem ebenfalls das Workout von Armen und Beinen möglich ist.
- Kosten: Twist Stepper werden zwar in den unterschiedlichsten Preisklassen angeboten aber dennoch sind die Geräte im Gegensatz zu vielen anderen Home-Trainern recht günstig.
- maximale Belastungsgrenze sollte nicht überschritten werden
Twist Stepper im Internet kaufen
Wer einen Twist Stepper im Internet bestellt, der profitiert sogar gleich von mehreren Dingen. So ist es hier, aufgrund der diversen Angebote, ohne Weiteres möglich, die verschiedenen Preise schnell und einfach miteinander zu vergleichen. Durch einen Preisvergleich kann beim Kauf oftmals einiges gespart werden, sodass man den Twist Stepper günstig ersteht. Außerdem fallen der Versand beziehungsweise die Versandkosten in einem Shop im Internet in der Regel nicht hoch aus.
Tipp! In einigen Fällen kann sogar versandkostenfrei bestellt werden. Natürlich ist es aber auch möglich, sich im Internet nach einem Twist Stepper gebraucht umzusehen. Auch hier ist ein Vergleich der Preise schnell und einfach machbar, sodass der Stepper Twist oftmals sehr billig erstanden werden kann.
Fragen und Antworten
Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Twist Stepper"?
Für die Kategorie "Twist Stepper" auf Crosstrainer.net kommen die nachfolgenden Produkte als Testsieger infrage:
- Nr. 1 im Test oder Vergleich: Sportstech STX300, gut
- Nr. 2 im Test oder Vergleich: FFitness Twist Step..., sehr gut
- Nr. 3 im Test oder Vergleich: Sportstech STX300, befriedigen
Was kosten die Produkte durchschnittlich?
Die Preise für Produkte in der Kategorie Twist Stepper variieren von 100 Euro (am günstigsten) bis 115 Euro (am teuersten). Im Durchschnitt kosten die Produkte auf Crosstrainer.net 105 Euro. Werfen Sie auch einen Blick in unseren Preisvergleich!
Beste 3 Twist Stepper im Test oder Vergleich von 2024
Der Twist Stepper Test als aktuelle Vergleichstabelle für 2024 von Crosstrainer.net:
| Twist Stepper Test- und Vergleichstabelle | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Modell | Typen/Kategorien | Bewertung | Vor- und Nachteile | Preis | Test/Vergleich |
Sportstech STX300 | Stepper, Twist Stepper | 4 Sterne (gut) | Effektives einfaches Training, Einstellungsoptionen, Inklusive Expander Könnte stabiler verarbeitet sein | ca. 100 € | » Details |
FFitness Twist Step... | Stepper, Twist Stepper | 4.5 Sterne (sehr gut) | Praktischer effektiver Heimtrainer, Stabil Trainingscomputer mit Abstrichen | ca. 115 € | » Details |
Sportstech STX300 | Twist Stepper | 3.5 Sterne (befriedigen) | Anti-Rutsch-Oberfläche, kompakt schnell kaputt, schlechter Kundenservice | ca. 100 € | » Details |
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